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减肥药的副作用 如何不吃减肥药减肥toutiao

时间:2019-02-01 19:10:29 来源:互联网 阅读:0次
时下流行骨感美女,女孩子都以瘦为美,稍微胖了一点点,便开始想方设法的减肥,甚至不惜吃减肥药。其实减肥药是有副作用的哦。减肥药能够在短时间减掉身上的赘肉,但是吃减肥药的副作用你是否知道比如晚上失眠、频繁上厕所、没有失眠胃口、口干舌燥等,甚至还会影响你的身体健康。因此想通过吃减肥药减肥人MM,要慎重。现在就来谈谈吃减肥药的副作用。 

一、减肥药的5大副作用

  反弹

  减肥的美眉是希望一劳永逸的,吃一次减肥药能有效一辈子,以后永远不要为了减肥而苦恼,但是很多减肥药都是会反弹的,就是要求持续的吃,一旦停药很快反弹。

  厌食

  很多减肥药吃过之后会让人厌食,影响消化系统的正常工作,肠胃不消化不吸收,也不想吃东西,以此来强制性的厌食,时间长了,消化系统会紊乱,严重影响身体健康。

  失眠

  减肥药中有的含有安非他明,这种成分会使服药的白天兴奋,精神特别好,晚上也会失眠小孩咳嗽吐是什么原因
,睡不着,时间久了,便会出现焦虑、沮丧、疲劳等症状,甚至会出现幻觉。

  心悸

  有的减肥药里会含有加快消化吸收的成分,使身体的各个器官都跟着告诉运转,来消耗多余的脂肪,加重心脏的负担,容易引起心悸。

  肚子胀

  减肥药成分之一醣禄锭具有降低血糖的作用服药者血液中肝脏酵素会升高有的人曾在服用醣禄锭期间因为肝炎而死亡虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间是否相关,但还是不要掉以轻心。尤其是出现肚子胀的现象的时候。

二、减肥药的必知四大副作用

  晚上失眠

  吃减肥药的人,会出现以下情况,“我原来是个瞌睡虫,可这减肥药刚吃了两天,我就发现每天晚上我都特别兴奋,不想睡觉,躺在床上也睡不着,吃的东西明显比以前少,还特有精神!”

  这很有可能是减肥药中含有安非他明(Amphetamine),在刚开始服用药物的时候就会出现以上情况,但是随着身体产生抗药性,往往就会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状,而且人们对这种成分的依赖性非常强,很难戒掉,需要警惕。

  频繁上厕所

  吃减肥药减肥的人经常会出现以下情况,“吃了减肥药之后,我总是感觉肚子里不舒服,又胀又疼,老想上厕所,一天就得大便2、3次,大便里还有一层油。”

  这也许是服用的减肥药中含有罗氏鲜(Xenical),这是一种肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂,能够降低小肠对脂肪的吸收大概是30%,尤其适合喜欢高脂肪食物的人群。尽管这种成分副作用比较低,但是使用的时间不要超过两年。

  没有什么胃口

  在吃减肥药的同时,还会出现以下情况,“我近吃减肥药,胃口变得很差,吃不下东西,体重也有所下降,但却感觉目眩、头痛、嗜睡,甚至有些心悸。”

  这是因为服用的减肥药中含有芬芬(Fen-phen),它的主要成分是芬弗拉明(fenfluramine),是一种食欲抑制剂,这样自然就会让人没什么胃口,不想吃东西,这种成分的副作用非常强,长时间服用会出现心脏瓣膜损伤、肺脏、高血压等症状。

  口干舌燥

  吃减肥药减肥甚至还会出现以下情况,“我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药,每天都觉得口干得不行,喝很多水,到了第二天嘴唇干裂了。而且小孩睡觉咳嗽厉害怎么办
,头痛,晚上睡不着觉,心跳都好像加快了不少!”

  这是因为减肥药当中可能含有西布曲明,能够抑制神经传导物质的再吸收,抑制人的食欲,但是这种成分还会影响人的记忆力、视觉等,需要慎重使用。

三、减肥药对身体7大坏处

  1小孩感冒咳嗽流鼻涕怎么办
.嗜睡:服用含有PPA(盐酸苯丙醇胺)成分的减肥药,减肥者会出现嗜睡症状,总觉得没有力气,同时,服药者还会有明显的尿多症状。长期服用含有PPA的减肥药,会造成女性中风。

  2.呕吐拉肚子:滥用含有泻剂成分的减肥药,肚子会疼痛。不管是哪种成分的泻剂,只要服用不当,轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、拉肚子症状,严重的还会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状。

  3.腹胀:减肥药会引起肚子痛。引起肚子痛的醣禄锭成分主要是用来降血糖的,减肥者在服用后,肝酵素会升高,对肝脏有所损伤。

  4.低血压:含有利尿剂的减肥药,会让女性排尿次数增加,身体虚弱,出现低血压的症状。

  5.眩晕:心悸、心慌、眩晕,这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗,却含有更高的潜在危险。

  6.情绪不稳定:有很多人在吃了减肥药以后,就会出现明显的幸福状态,一些把睡觉当做人生大事的人,晚上变得异常兴奋,像是磕了药一样。这多由于减肥药中含有安非他命,它会让服减肥药者出现幻想、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。

  7.厌食:服了减肥药,头晕目眩、嗜睡、厌食。

四、不吃减肥药的减肥方法

  1.吃饭细嚼慢咽

  在吃饭的时候适当的减慢进食速度,就可以达到减肥的目的。

  2.多吃蔬菜水果

  多食蔬菜水果有助减肥,而肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪,特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效。

  3.做有氧运动

  慢性运动是有氧运动,具有强度低,有节奏、不易中断的特点,有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。

  4.做瑜伽

  练习瑜伽的时间:18:00-20:00。因为在这个时间段体温,因而肌肉为柔韧,艰苦持久的运动会变得轻而易举。瑜珈练习的每一步骤要谨慎从事,不可操之过急,练习过程中要配合呼吸,动作要尽量舒缓,要保持整体动作的平衡。

  5.早晚洗漱时也能瘦腿

  刷牙时不要一直站着不动,缓缓踮起脚尖,停留15秒钟后缓缓放下,重复三次

  6.公车与地铁中的瘦身方法

  A.候车时用手推墙进行手臂锻炼,站在离墙约30厘米的地方,两腿交叉,一只手扶在墙上,慢慢弯曲手肘,将体重压在臂腕上,另一只手也如法炮制。

  B.在地铁中坚持站到终点,双手轮换着拉住吊环

  C.坐车时举起有重量的包包

  7.爬楼梯

  A.甩手大步走具体方法是:收腹、抬头、挺胸、缩臀,步履尽量跨大,手要大幅甩动,做的运动。  

  B.步行楼梯如果每星期上楼梯3~4次,每次20分钟,便可消耗400~5000卡热量,有助强健及结实小腿、大腿及臀部肌肉。

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